Complejos Existenciales y 50 Preguntas Para Liberar tu Mente.

La sabiduría es el arte de aceptar aquello que no puede ser cambiado, de cambiar aquello que puede ser cambiado y, sobre todo, de conocer la diferencia.
Emperador Marco Aurelio

No es raro que a veces nos encontremos con un muro. Que nos sintamos inspirados para hacer poco más que nada -excepto pasar un par de horas viendo vídeos de Youtube o navegando por los canales de la tv. Cuando esta sensación nos golpea, el deseo de procrastinar aparece como una bombilla en la noche. Pero todos sabemos a qué conduce eso de posponer las cosas…

Persigue tus sueños. Sigue tu propio camino. Haz lo que amas.
¿Cuántas veces has oído o leído cosas así? Son ideas maravillosas, pero no significan nada cuando no has definido tus sueños, no has encontrado tu camino o sabes muy bien qué es lo que realmente amas.

Atreverte a tener tus propios sueños, a trazar tu propio camino y a determinar lo que realmente amas es el primer paso. Pero la mayoría de la gente no sabe cuál es su verdadera pasión. Y no puedes ir tras un sueño si no sabes cuál es.

Leerás en muchos sitios que para alcanzar tus metas necesitas disciplina, concentración, compromiso. Pero el problema es mucho más simple. Porque, aunque duela admitirlo, la mayoría de la gente no triunfa en la vida simplemente porque no sabe qué hacer con ella.

La solución para tener una vida exitosa empezaría por determinar cuál es la verdadera pasión que te mueve. Pero, ¿cómo?

DESARROLLA UNA VISION DE TU VIDA A 5 AÑOS

Sea cual sea tu situación, imagina que todos tus sueños se han hecho realidad en los últimos años. Coge papel y lápiz o abre un documento de texto en tu ordenador y escribe todo lo que se te ocurra respecto a cómo sería esa vida.

Escribe durante 10 minutos (usa un temporizador) sobre aspectos como a qué hora te levantas, cuánto dinero ganas, cómo es tu trabajo, con qué tipo de gente te relacionas, cómo es tu casa, qué coche conduces, qué comes, qué tipo de vida llevas o como te sientes.

Te recuerdo que no es un ejercicio sobre lo que te pasa ahora, sino sobre lo que te pasaría si en los últimos años tus sueños se hubieran hecho realidad.

Las metas y los objetivos a seguir son un componente esencial para establecer qué queremos de la vida, así que responde a estas preguntas: ¿Cuáles son mis metas físicas (de salud)? ¿Cuáles son mis metas profesionales? ¿Cuáles son mis metas familiares?

Una vez respondas a estas preguntas, tendrás una mejor idea de qué quieres hacer con tu vida.

LEER LIBROS PSICOLOGIA/AUTO AYUDA, ANOTA Y APLICA LAS COSAS IMPORTANTES

La lectura de un buen libro de autoayuda es increíblemente poderosa, siempre y cuando seas capaz de adoptar y poner en práctica las ideas que encuentras en ese libro. Leer solamente no va a suponer nada para ti si no aplicas los consejos que encuentras.

De hecho, tampoco te servirá de nada comprar un libro y dejarlo en una mesa esperando que pase algo. ¿Te parece ridículo esto que acabo de decir? Te parecería increíble saber la cantidad de gente que compra este tipo de libros y lo único que lee es la portada. Si un título es inspirador, imagínate lo que puedes encontrar dentro.

Si te interesa te recomiendo “Tus Zonas Erróneas” del Dr. Wayne W. Wyer o el Necronomicón para personalidades más obcura

HAZ TIEMPO E INICIA ESA AFICCION QUE LLEVAS TANTO TIEMPO DESEANDO PRACTICAR

Vivir una vida más plena es saber reconocer qué nos apasiona. ¿Qué te gusta? ¿Qué te hace sentir pleno? ¿Qué actividades o tareas te gustan desarrollar de manera intrínseca?

Quizá te gusta escribir, dibujar, o ayudar a los animales. Todo reside en averiguar qué te gusta hacer, y desarrollarlo en todo su potencial.

Todos hemos querido hacer algo alguna vez, pero no todos hemos tenido el valor de hacerlo. Los motivos pueden ser varios, desde el “no tengo tiempo” al “qué dirán” o el “cómo me voy yo a poner a hacer esto a mis años”.

No lo demores más y empieza a hacerlo hoy. Si te sientes atraído hacia eso es por algo. Deja de negarte a ti mismo el derecho a hacerlo y empieza ya.

IDENTIFICA TUS MIEDOS

Atrévete a reconocerlo. Cuando nos enfrentamos a nuestros miedos nos enteramos de cosas muy interesante sobre nuestro carácter. Y, sorprendentemente, esto genera en nosotros un gran sentimiento de autoconfianza, la misma que se genera cuando te atreves a contárselo a un amigo.

Además, identificar esos miedos también nos ayudará a buscar su razón de ser. Es el primer paso para superar esos límites autoimpuestos que nos arrinconan.

PIENSA EN LO QUE TE PASA COMO FORMA DE APRENDER

Sea lo que sea lo que te ocurra, bueno o malo, plantéate siempre qué puedes aprender de eso y qué dice de ti mismo la manera en la que has enfrentado la situación.

Si eres capaz de aprender cosas en cada situación, cada vez tendrás las cosas más claras en tu vida.

Piensa en todas las experiencias que has vivido hasta ahora, piensa en todas las cosas que has hecho y de las que te sientes más orgulloso. ¿Cómo te sientes? realmente bien, ¿no?. Entonces, ¿por qué no tratas de repetir esas sensaciones?

Si te encantó la sensación que experimentaste cuando ayudaste a esos animales, o si te encantó cómo te sentiste cuando tocaste ese instrumento, vuelve a hacerlo sin dudarlo ni un momento! Continúa haciendo todas las cosas que fueron satisfactorias para ti una vez, te ayudarán a encontrar tu identidad, y con ello a encontrar qué quieres hacer con tu vida.

CIERTOS COMPLEJOS

Desarrollar los pensamientos que te ayudan a reconocer lo importante que eres a la hora de construir tu vida te ayudará a poder construir precisamente esa vida, la vida que has soñado. Si lo haces aprenderás a reconocer el poder que tienes para controlar tu destino.

ACTITUD

Miles de cosas en nuestra vida están fuera de nuestro control. No puedes controlar tu pasado, qué hace otra gente, o cómo funciona el mundo..pero lo que sí puedes controlar y decidir es tu actitud al respecto. Tener una actitud positiva en los buenos momentos es algo fácil, sin embargo, tener una actitud positiva cuando las cosas van mal es algo que dice mucho de tu carácter y tu persona. Recuerda siempre que el vaso está o medio lleno o medio vacío, y cómo esté hoy es algo que depende de ti.

No siempre las cosas salen como esperamos a la primera de cambio. A veces se necesitan muchos intentos para que las cosas salgan como uno espera. Por ello, si consigues encontrar una manera de hacer que las cosas funcionen irás desarrollando y optimizando estrategias para superar los obstáculos y así poder llegar a tu meta. Thomas Edison dijo: “No he fracasado, sólo he descubierto mil maneras de equivocarme”.

Es la facilidad o habilidad que tiene una persona de proyectar imágenes de las cosas en su mente. Por ejemplo “me imagino una pizza extra grande con mucho queso” o “me imagino en una playa paradisíaca” ,etc. Este término proviene del latín “imaginatio”. Por lo tanto la imaginación es una manera que tienen las personas de crear otras realidades. Un ejemplo muy común sería cuando un joven egresa de una universidad, este se imagina o hace una proyección de lo que será su vida durante los primeros 10 años, es decir , se imagina en un buen trabajo, se imagina casado, con hijos, una casa grande, un buen carro, etc.

Quizás lo más valioso que una persona pueda tener es su imaginación, ya que esta no está limitada, permitiendo al individuo tener innumerables puntos de vista acerca de la realidad logrando tener una mayor comprensión de ella y de esta manera conseguir soluciones a los problemas que se presenten. La persona puede imaginar objetos, situaciones,, o momentos más emblemáticos para ella, es decir lo que realmente despierta o despertó su interés en algún momento de su vida.

Incluso la imaginación le puede permitir a una persona llegar a una conclusión referente a un suceso específico que le haya pasado a otra persona para así poder entender lo que le ocurrió, por ejemplo cuando una persona escucha la historia de otra, algo triste que le haya sucedido, inmediatamente la mente comienza a recrear esa situación y a sacar conclusiones acerca de la historia contada.

Por lo tanto, la imaginación cumple un papel importante en la percepción de la vida, por lo que de esta manera se pueden entender situaciones que permitirán emitir juicios de valor. Si bien es cierto que no existe una edad o etapa en la vida en donde específicamente se haga uso de la imaginación, es en la niñez en donde más actividad tiene, la inocencia propia de los niños ayuda a soltar sin tapujos y sin vergüenzas la imaginación, la imaginación de los niños es muy grande, algunos suelen tener amigos imaginarios, a imaginarse monstruos en el armario, etc. Es muy importante que las personas siempre utilicen su imaginación, que siempre imaginen proyectos hechos realidad, de esta manera tendrán una actitud más positiva en la vida.

Los seres humanos somos tan complejos y cambiantes, hacemos y deshacemos cuanta cosas se cruce en nuestro camino, le damos importancia a cosas insignificantes. A continuacion te enlisto 50 preguntas que deberias hacerte para liberar tu mente. Recuerda que no hay preguntas correctas o incorrectas.

  1. Qué edad tendrías si no supieras cuántos años tienes?
  2. Qué es peor, fracasar o nunca haberlo intentado?
  3. La vida es tan corta, ¿por qué hacemos tantas cosas que no nos gustan, y porqué nos gustan tantas cosas que no hacemos?
  4. Cuando todo está dicho y hecho, ¿habrás dicho más de lo que has hecho?
  5. Cuál es la cosa que más te gustaría cambiar en el mundo?
  6. La felicidad fuera la dinero, ¿qué tipo de trabajo te haría rico?
  7. Estás haciendo realmente lo que quieres, o simplemente te conformas con lo que haces?
  8. El promedio de vida humana fuera de 40 años, ¿cómo vivirías tu vida de una manera diferente?
  9. En qué medida has controlado en realidad el curso de la vida que has tomado?
  10. ¿Estás más preocupado por hacer las cosas bien, o hacer las cosas correctas?
  11. Estás almorzando con tres personas a las que respetas y admiras. Todos empiezan a criticar a un íntimo amigo tuyo sin saber que es tu amigo. La crítica es desagradable e injustificada. ¿Qué haces?
  12. Si le pudieras ofrecer a un niño recién nacido sólo un consejo, ¿cuál sería?
  13. ¿Infringirías la ley para salvar a un ser querido?
  14. ¿Alguna vez has visto locura en la que más tarde viste creatividad?
  15. ¿Qué es eso que sabes que haces diferente de las demás personas?
  16. ¿Cómo es que las cosas que te hacen feliz a ti no hacen felices a todos?
  17. ¿Cuál es esa cosa que no has hecho que realmente quieres hacer? ¿Qué te detiene?
  18. ¿Estás aferrado a algo que tienes que dejar ir?
  19. Si tuvieras que mudarte a un estado o país además del que actualmente vives, ¿a dónde te moverías y por qué?
  20. ¿Presionas el botón del ascensor más de una vez? ¿De verdad crees que hace al ascensor ir más rápido?
  21. ¿Prefieres ser un genio preocupado o un tonto alegre?
  22. ¿Por qué eres tú, tú?
  23. ¿Has sido el tipo de amigo que quieres como amigo?
  24. ¿Qué es peor, cuando un buen amigo se aleja, o perder el contacto con un buen amigo que vive justo cerca de ti?
  25. ¿De qué estás muy agradecido?
  26. ¿Prefieres perder todos sus viejos recuerdos, o nunca ser capaz de hacer nuevos?
  27. ¿Se puede conocer la verdad sin cuestionarla en primer lugar?
  28. ¿Tu mayor temor se ha hecho realidad?
  29. ¿Te acuerdas de ese momento hace 5 años cuando estabas muy molesto? ¿Realmente importa ahora?
  30. ¿Cuál es tu recuerdo más feliz la infancia? ¿qué es lo que lo hace tan especial?
  31. ¿En qué momento de tu pasado reciente te has sentido más apasionado y vivo?
  32. ¿Si no es ahora, entonces cuándo?
  33. ¿Si no lo has logrado aún, qué tienes que perder?
  34. ¿Alguna vez has estado con alguien, no hablaron de nada, y te fuiste con la sensación de que acabaste de tener la mejor conversación que nunca habías tenido?
  35. ¿Por qué las religiones que apoyan el amor han causado muchas guerras?
  36. ¿Es posible saber, sin lugar a dudas, lo que es bueno y qué es malo?
  37. ¿Si acabas de ganar un millón de dólares, dejarías tu trabajo?
  38. ¿Preferirías tener menos trabajo que hacer, o más trabajo que hacer que realmente disfrutes?
  39. ¿Sientes que has vivido este día cientos de veces antes?
  40. ¿Cuándo fue la última vez que entraste en la oscuridad con sólo la suave luz de una idea en la que creías firmemente?
  41. Si supieras que todo el mundo sabe que fuera a morir mañana, ¿a quién visitarías hoy?
  42. ¿Estarías dispuesto a reducir tu esperanza de vida por 10 años por llegar a ser extremadamente atractivo o famoso?
  43. ¿Cuál es la diferencia entre estar vivo y estar viviendo de verdad?
  44. ¿Cuándo es hora de dejar de calcular los riesgos y las recompensas, y simplemente seguir adelante y hacer lo que sabes es lo correcto?
  45. Si aprendemos de nuestros errores, ¿por qué estamos siempre teniendo tanto miedo de cometerlos?
  46. ¿Qué harías diferente si supieras que nadie te juzga?
  47. ¿Cuándo fue la última vez que te percataste del sonido de tu propia respiración?
  48. ¿Qué amas? ¿Alguna de tus acciones recientes expresó abiertamente este amor?
  49. En cinco años más, ¿recordarás lo que hiciste ayer? ¿Qué pasa con el día antes de ese? ¿O el día antes de ese?
  50. Decisiones están siendo tomadas en estos momentos. La pregunta es: ¿Las estás haciendo por ti mismo, o estás dejando que otros las hagan por tí?

“El daño en inevitable el sufrimiento opcional. Si pierdes el tiempo y la energía pensando en lo que pudo haber sido y no es no llegarás nunca a tu objetivo. Emplea ese daño y dolor y conviértelo en fortaleza, conviértelo en sabiduría. Cuando alguien sabe lo que es el infierno, realmente va a saber apreciar el cielo.

Detenerse a pensar en todo aquello que no tienes en la vida no te llevará a ninguna parte. Sin embargo, atender y centrarse en todo lo bueno y positivo que has conseguido hasta ahora ayudará a que enfoques lo verdaderamente importante y productivo para tu vida. Piensa en todo lo que has conseguido, en cómo los demás te han apoyado y valorado en tus ideas. Cómo de agradecid@ te sentiste en esos momentos. Todo es poco por agradecer, incluso el hecho de estar ahí leyendo esto ahora mismo y poder disfrutar de ello, es algo digno de agradecer

Cree en tu capacidad de hacer las cosas. Si los demás pudieron, ¿por qué no tú? No subestimes tu potencial y capacidad para hacer que las cosas salgan adelante. Ya sea en casa, en el trabajo, en tus relaciones…recuerda que no eres impotente, ¡tienes el poder para hacer que las cosas sucedan, adelante con ello!”

Fuente: subdivx.com por Snot311

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